Mijn werkwijze

Mijn doel is een permanente verandering van jouw gedrag. Door het inslijten van nieuwe gewoontes hoef je niet de hele tijd bezig te blijven met je gedrag, maar gaat het uiteindelijk vanzelf.

Als leefstijlcoach ondersteun ik jou bij het inslijten van nieuwe goede gewoontes die maken dat je je gezonder of fitter voelt.
Daarbij ga ik altijd uit van wat al wel lukt en gebruiken we dat als basis om op verder te bouwen.

Ik geef je houvast bij het bepalen van haalbare doelen. Stap voor stap, doel voor doel aanpakken en zo jouw eigen successen beleven. Dat geeft trots en zelfvertrouwen.

Doordat ik jou vragen stel en opdrachten geef ga jij ontdekken wat je gedachten en patronen zijn die je wél helpen en die je niet helpen.
De uitkomst hiervan is materiaal voor het bedenken van zoveel mogelijk verandermogelijkheden. Groot en klein. Jij kiest vervolgens zelf welke stappen je gaat oefenen en vasthouden.

Bij alle stappen loop ik naast je. Soms letterlijk omdat we gaan wandelen.
Het inslijten van een goede gewoonte vraagt tijd en geduld. Ik heb in ieder geval tijd en geduld voor jou.

Wat breng ik mee:

• Een luisterend oor

• Helpende vragen

• Diverse opdrachten

• Een spiegel

• Vertrouwen in jou

Wat breng jij mee:

• Ervaring

• Geduld

• Openheid

​

Spreek dit je aan? Heb je nog vragen? Twijfel je? Ben je nieuwsgierig? Durf je de stap te zetten?

Bel of mail me dan, geheel vrijblijvend. Wie weet hebben we een klik!